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Les cours :

  Ils se tiendront dans une salle de 90 m² et auront une durée de 1h30 (installation et désinstallation du matériel, inclus),
  6 barres X-pole seront à monter au début du 1er cours et démontées à la fin du second cours par les élèves,
  Le nombre d'élèves est limité à 12 par cours (2 par barre),
  Les cours se divisent en 3 parties : échauffements, pratique de la pole et étirements.


La tenue :

  Brassière et shorty sont nécessaires à la pratique. Un legging et un débardeur sont recommandés pour les échauffements et les étirements,
  Pieds nus,
  Une petite bouteille d'eau,
  Une serviette.



Ne pas mettre de crème ou huile corporelle ni de bijou.
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